Uno studio su People and Nature ha coinvolto 117 cittadini invitati a una passeggiata di 45 minuti indossando occhiali per il tracciamento oculare.
Durante la passeggiata bisognava concentrare lo sguardo su alberi, piante, prati e fiori, sulle strutture create dall’uomo o su entrambi i paesaggi. È emerso che l’attenzione sulla natura si associava a miglioramenti di vari parametri di salute mentale, inclusi i livelli di ansia.
Lo studio ha evidenziato, dunque, un forte legame tra l’osservazione degli elementi verdi, in particolare gli alberi, e un aumento della capacità di recupero percepita, suggerendo che anche brevi interazioni con la natura possono fornire benefici per la salute mentale.
Fonte: https://besjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/pan3.10648
